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素炒莴笋片的做法和食材用料及健康功效
2021-07-09 11:59:16
健康功效

莴笋:清热、解毒、辅助降血脂

食材用料莴笋一根相克食物油适量蒜三瓣相克食物 盐适量 鸡精适量 油辣椒一小勺素炒莴笋片的做法
  • 1.莴笋一根削皮洗净

  • 2.莴笋切片,蒜切碎

  • 3.锅中放油,放蒜爆香后放入莴笋片,急火炒

  • 4.炒至莴笋片稍稍发软,放入油辣椒和盐炒匀

  • 5.再放入鸡精调味出锅

  • 6.成品图


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