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肝火旺盛喝什么粥好 肝火旺盛饮食调理方法
2021-05-18 16:09:14

  肝火如果非常旺盛的话,那么就会影响到自己身体的,身体会出现各种各样不舒服的症状,这个时候大家就应该要多吃一些清肝火功效的食物,这样才能够调理好自己的身体,肝火旺盛喝什么粥好 肝火旺盛调理方法,喝一些粥品就是不错的选择。下面小编就来给大家介绍一下肝火旺盛喝什么粥比较好,想要了解的朋友就跟着小编一起来看看吧。

  可以喝一些菊花粥,需要准备15克菊花,一百克粳米,先把菊花洗干净,粳米洗干净,再后放在锅里面,加入适量的清水,加上盖子用大火煮开,然后再改成小火煮成粥就可以了,可以起到很好的降低血压,清除肝火的作用,特别适合那些头晕,也请您看网址http://news.ttjk.com/qiwenqushi/吧,眼睛发红的人。

  可以喝一些薏米绿豆粥,需要准备30克绿豆,30克薏米,六克薄荷,15克冰糖,薄荷用水煎煮一下,然后再去渣取汁。绿豆用开水浸泡以后加适量的水煮到半熟,然后再把玉米放进去一起煮,再调入一些薄荷汁和冰糖就可以了,可以达到很好的清热解毒的功效,特别适合那些肝火旺盛的人来吃。

  绿豆百合粥,大家需要准备适量的绿豆,适量的糯米,适量的粳米,然后加入适量的水煮熟,然后再加入十克洗干净的百合,煮一小会儿就可以了。大家在吃之前可以加入一些冰糖或者是白砂糖来调味道,对于平时咽喉干咳,热病延后没有完全恢复的人或者事有烦躁症状的人,都有着非常不错的治疗效果。

  上面给大家介绍的就是肝火旺盛喝什么粥比较好,现在大家应该也有所了解了吧,如果你也有肝火旺盛的问题,那么就应该要好好调理自己的身体,按照上面的方法来做就可以了,平时大家一定要注意好自己的休息时间,不要熬夜,不要吃辛辣刺激的食物,这样才能够让自己的身体保持在良好的状态。

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